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子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。 《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。
简介:
子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。 《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。
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《子宫健康书》最新章节
《子宫健康书》正文
- 图书在版编目（C I P）数据
- 序一
- 序二
- 目录
- PART01
- 每个女人都要好好认识子宫
- 子宫守护着女人一生中的每一个阶段
- 子宫对女人的内分泌有调节作用
- 青春容颜、曼妙体态靠子宫养出来
- 乳房与子宫，一脉相承
- 子宫为卵巢注入青春活力
- 子宫带给女人“性福”
- 子宫健康，妇科病才不来打扰
- 子宫能反映五脏六腑的健康
- PART02
- 十月怀胎，胎宝宝与子宫的私房话
- 不受孕，是不是身体太寒
- 胎儿留不住，好好养子宫
- 子宫发育不良，宝宝无法安家落户
- 别让子宫瘀血侵占宝宝的空间
- 自然分娩是对子宫最好的保护
- 宝宝出生后，子宫也需要休整
- PART03
- 如果月经总是不规律，就要小心你的子宫了
- 下腹疼痛，可能是子宫在呼救
- 白带是子宫健康的信号灯
- 阴道异常出血，是子宫在“流泪”
- 贫血有可能是子宫疾病的征兆
- PART04
- 性生活无节制，子宫更易衰老
- 不洁性生活，易使子宫染病
- 减肥不当后患无穷
- 嗜好烟酒的女性易不孕
- 别把你的时髦建立在子宫的痛苦之上
- 放肆吃寒食，子宫变“冷宫”
- PART05
- 要想子宫老得慢，一定要补铁
- 7种食物，让你的子宫暖暖的
- 豆浆是滋养子宫的琼浆玉露
- 蜂蜜是大自然献给女人的礼物
- 一天三颗枣，子宫不衰老
- 保养子宫，特效中药来帮忙
- 滋养靓汤，子宫最爱的补药
- 预防子宫肌瘤的简单食谱
- 产后保养子宫的食疗方
- PART06
- 4套瑜伽动作，调理子宫健康
- 每周游泳2小时，有效提升宫缩力
- 做做子宫保健操，缓解缠人的痛经
- 每天步行，轻松走出好子宫
- 腹式呼吸，给你的子宫做按摩
- 手臂伸展操，让你的子宫“动”起来
- 一日抖三抖，懒女人也能做的子宫保养
- 运动也要讲究方法，小心适得其反
- PART07
- 按揉子宫反射区，温暖子宫
- 养好经络，给子宫系上安全带
- 打通任冲二脉，护卫子宫健康
- 子宫那些事儿，找神阙穴总没错
- 肝经、脾经、肾经，保卫子宫的“铁三角”
- 按摩水泉穴和交信穴，让月经准时报到
- 经期不正常，按摩三阴交穴和血海穴
- PART08
- 保养子宫，每天轻揉肚子一百下
- 每晚泡脚，给子宫补充气血
- 早上别忘了给子宫“喝水”
- 子宫爱干净，女人千万不能懒
- 经期保健，对你的子宫负责
- 来一场日光浴，“晒”出好子宫
- 办公室女性保养子宫这样做
- PART09
- 杜绝焦虑，心平气和的女人更健康
- 赶走伤害子宫的不良情绪
- 积极乐观，给子宫带来正能量
- 控制“七情”，聪明女人的养宫心经
- PART 10
- 宫颈炎症，女人的难言之隐
- 子宫肌瘤，怎样才能发现你
- 要倍加关注子宫内膜异位
- 子宫内膜炎，导致流产的罪魁祸首
- 子宫内膜癌，绝经的女性更要注意
- 拿什么来拯救你，功能性子宫出血
- 子宫肉瘤，难以发现的“杀手”
- 子宫脱垂，小心子宫“离家出走”
- 遇见宫颈癌，千万不要惊慌