天下大定，但刘邦病情却加重了。他听说张良在修道，便把张良叫来，问他修练的啥子。张良回答道：“我是在练气！”

刘邦不懂啥叫练气。张良就解释道：“这是玄门的一种最基本的养生之术，叫吐纳术。按照《黄帝内经》中的说法，人的气血运行，直接关乎着身体的健康。玄门这套吐纳术，就是通过吸气、导气、吐气来加强气血运行，从而促进身体健康的。据说能延年益寿。练得高深了可只采天地之灵气而生，不食人间烟火！”

刘邦好奇地笑着问道：“练下气就能让身体健康了，还能延年益寿，不食人间烟火，那不是成神仙去啰！是不是很难练呢？”

张良摇摇头说道：“并不难练！只消静坐放松，尽量吸气，然后让气沉丹田，再导气运行一周天后吐气即可。如此反复！当然，吐气方式是徐吐，也可以长啸，称之为长吹。”

说完后，他还演示了一遍。

刘邦看了感到好笑，笑着示意张良打住。他说道：“子房，不是我说你！神仙之道行不得！秦始皇妄图长生不死，十年寻仙求药，结果还不是暴毙在路上。那些方士丹术，都是骗人的把戏而已，简直不靠谱啊！这连民间老百姓都知道！你这靠吸点儿气就能长生，就更不靠谱了！我们活人哪时哪刻不是在呼吸着的？没见哪个能靠这不食人间烟火的！”

张良见刘邦不信，只能说道：“此术得持久修炼，方才有效。至于不食人间烟火，也仅是指达到辟谷的程度而已，倒未必就成仙了。前人们如此说的而已，我也只是感受到了练气后能使自己神清气爽，行动轻健罢了。”

刘邦笑道：“你就一个病秧子样，哪还行动轻健起来了？我呢，可能是前些年四处征战，落下了病根！这身子骨哟，一老了点儿就受不了啰！”

刘邦好就好在他一直不忘本，当了皇帝也还像在市井中活着一样。

他这个人怎么说呢，项羽气他恨他，只是因为他趁项羽征伐齐国田荣之季，端了项羽的老巢彭城而已。若他安安心心只做个关中王，坐拥秦川与巴蜀，项羽可能都还与他称兄道弟的。但项羽从来没因为他只是个市井无赖而看不起他过！

韩信因受胯下之辱，项羽就只让他做个执戟郎，觉得他不配为贵族。陈平随魏王豹立有大功，但项羽从不正眼看他。只因陈平非贵族出身！

刘邦一个无赖，但起兵较早，按对起义军的控制拥有权来看，几近可追项梁。毕竟当年项梁七八万人，刘邦也有两万来人嘛。当时项羽可没自己的一兵一卒！所以，项羽是正眼看待刘邦的，以至于鸿门宴上任随范增如何想诛杀刘邦，项羽始终都没应允。这还真得益于刘邦的资历较老！

张良肯定是熟知刘邦的。对于刘邦不信练气，也不信长生之术，就秉着民间老百姓那样，“生死随命，富贵在天”，他是认同的。他也不想刘邦学着秦始皇那么做，只为访仙救药，就败坏了不少江山。否则怎有他博浪沙刺秦的机会？

所以，张良也就随意地说道：“那就算微臣个人的喜好吧！反正我也闲着没事！”

刘邦笑道：“你倒是没事了！我的事儿还多呢！只是好像也用不上你这等大才了！唉！有时还真有点儿羡慕你！”

张良知道刘邦是放心不下戚夫人。但这真的是他所不能考虑的了！若依张良的看法，只有一条路走——速速远离政治漩涡，去封地或者甚至隐入民间做个小老百姓。但刘邦又舍不得。

也不晓得张良是否向刘邦提起商议了这回事的。只是刘邦肯定没采纳张良的建议。

但这么回事倒是成就了汉文帝母子。

只因二人在各方面真的太不起眼了。还有就是薄姬也是聪明人，眼见太子地位稳固了，已经预感到吕后日后必然权重，刘邦的其他妻妾在京城中生活肯定是祸不是福。所以她主动带着不满五岁的刘恒（汉文帝）在刘邦去世后，立即请辞去了代地。还一直对刘恒严加管教，教得朴实勤俭、谨小慎微的。

这是否算张良授意让陈平他们去转达的就不得而知了。反正后来平定诸吕后，陈平他们选择拥立代王刘恒，也没选当时风头很劲出兵讨伐吕氏的齐王（刘肥之子）。

刘邦平定了韩王信与陈豨之乱，正觉得代国没人去主持。刘恒又已被封为了代王，他们母子此时去就藩，也算将就要得的事。

于是，刘邦就晓谕当时驻守代地的名将傅宽（汉初十大功臣之一），让他作了代国相，好生照顾薄姬母子。

至于为何赵王刘如意与戚夫人没去就藩，还可能真是张良没提这回事。毕竟这也算是弃子活用，拿来吸引吕后注意力的。要么就是刘邦有自己的打算，觉得他的办法比张良的主意更稳妥。

还有就是张良也心知肚明，经那么个改立太子风波后，不管赵王刘如意在哪儿，吕后一当权，他母子就必死无疑！

刘邦对此的考虑，后来的史实证明，他是把赵王如意与戚夫人托付给了太子刘盈的。这反倒弄得把汉惠帝刘盈给陪了进去。

据史载，吕后欲加害赵王刘如意，招之进宫。汉惠帝刘盈却寸步不离地把刘如意带在身边。但最终还是被吕后找了个借口，把汉惠帝给支开了一会儿。就趁那一点时间，吕后毒杀了刘如意。

这惹得汉惠帝刘盈大哭。吕后有些气恼，一不做二不休地还带汉惠帝去看被她制成“人彘”的戚夫人。汉惠帝看后，深感他母亲吕雉太残忍，简直不是人！从此以泪洗面，几近得了失心疯一般，不事朝政。不久，年纪轻轻地便郁郁而终！

当然，商山四皓见势不对，早就告辞而去了！

这些，虽是后话，不过一饮一啄，似有天意一般。吕雉要当权，似乎也只能以牺牲她的儿子为代价了！

汉惠帝之死，其实对吕后的打击也挺大的。但这已经阻挡不住她要为吕家谋取权位的脚步了。对付刘邦不让吕氏封王的决策，她的做法是尽量让吕家人掌握实权，然后还来个刘吕两家世代通婚的那么个做法！

她这想法也似乎挺好的，刘吕两家融成一家去了，吕家当权也相当于刘家在当权嘛！

所以，整个汉朝，从这开始风气就有点儿定格了。外戚专权，似乎就成了大汉王朝躲不开的宿命一般！说白点，从刘邦拿吕雉没办法来看，刘邦就占着有些“耙耳朵”的成份了，只差不算“气管炎”（妻管严）而己！

其实，一般家庭也如此，只要后家（妻子娘家）后台硬很了，男方多半就是“耙耳朵”！好些情况还弄得很可悲的！中国女性虽是半边天，但在宗族制下，她们争权乱来的短见也是很明显的。

话又说回来，若从处理政事方面而言，吕雉绝不比武则天差。她还一直保持了刘邦轻徭薄赋的政策与张良那以道治国的策略的。

当然，也许这些都是萧何、曹参、陈平他们在干，吕雉并未出手，但她至少没去干预乱来！所以，历史几乎对这方面全无记载，只晓得居然在吕后去世后，由陈平他们宫廷政变般铲除诸吕后就平稳过渡到了文景之治！