黎明之前，破晓未至。+齐￠盛_晓￠说*惘￠ ~首-发?

整座城市仍处于深沉的睡梦里。

观澜区海岸边，没有车辆的喧嚣，也没有行人的踪迹。

惟有潮水的声音，不知疲倦地在黑暗中往复回响。

哗——

浪花涌上沙滩，浸湿大片细腻的沙地，随后在低沉的轰鸣中缓缓退去。

此刻，却有一道穿着蓝色运动服的身影，在沙滩上奔跑着。

他步伐富有节奏，落地悄无声息，好似安装了精密的减震装置。

只有一串深浅均匀的脚印，随着他奔跑的轨迹，在湿润的沙地上迅速浮现。

转眼，又被下一波潮水抚平抹去，消弭无踪。

身影穿行于无边无际的夜幕中。

一侧，是城市模糊的轮廓，无数高楼勾勒出错落的剪影。

另一侧，则是海与天混沌相连，深不见底的漆黑。

奔跑在这两者之间的人，仿佛构成这幅静谧画卷中流动的笔触。

随着时间推移，天际悄然泛起一丝鱼肚白。

黑夜开始褪色，城市的轮廓逐渐变得清晰。

海浪每一次翻涌，也比先前更具力量，拍打在沙滩上的声音愈发激昂。

整个世界，仿佛都在随着他的奔跑而苏醒。

人影没有停歇，沿着海岸线一路向前。

平坦的沙滩渐渐消失，取而代之的是一片犬牙交错的礁石区域。

他毫不停顿，双腿发力，身形矫健如猿，在湿滑的礁石间腾挪跳跃，最终踏上了一条蜿蜒向上的小径。

在这条小径的尽头，有一座孤零零的白色灯塔，矗立在悬崖顶端。

他终于停下脚步，也伫立在悬崖边缘。

初升的晨曦，柔和地漫过他的肩头，照亮了棱角分明的脸庞。

那双眼睛炯炯有神，在光线微弱的环境里亮得惊人。

“呼——”

方诚轻轻吐出一口悠长的白气。

任由带着咸腥味的海风吹拂着身体，享受着运动后热量蒸腾的舒畅。

脚下是百米多高，近乎垂直的悬崖。

浪涛不知疲倦地冲击着底部的礁石，激起千堆雪白的浪花。

广阔无垠的大海在他脚下铺陈开来，仿佛泛着黯淡光泽的黑色绸缎。

远处，隐约传来马达的轰鸣声。

有勤劳的渔船已经起早出港，在海面上拉出一条长长的白色尾迹。

方诚做着扩胸运动，舒展四肢，关节发出一连串清脆的爆鸣。

随后抬起手腕，看向运动手表。

屏幕上显示着一组数据：

【距离，20.3公里】

【时间，16分钟47秒】

【配速，49.6秒/公里】

这次奔跑的距离已经相当于半程马拉松。?三·8,墈¨书¨旺+ ^蕞·薪.蟑_結*哽~鑫!哙~

配速也将近达到了世界冠军记录的四倍。

方诚心念微动，眼前随即浮现出另一个淡蓝色的光屏。

【跑步经验+5】

【跑步lv1（53/250）】

看着两者数据对照，方诚微微颔首。

今天的匀速长跑练习，锻炼效果还算可以。

自从住进海天花园，这两天他终于可以毫无顾忌地压榨自己的体能。

各项格斗与健身技能的经验值，都在稳步增长。

今天凌晨四点，他就准时起床。

却没有像往常一样在自家健身房里，从头开始晨练。

而是先跑到无人的海边，在万籁俱寂的黑暗中，练习了一套空击。

迎着海潮，拳风呼啸，腿影如鞭，与涛声遥相呼应，完成格斗技能训练。

接着，便沿着漫长的海岸线来回奔跑，直到此刻结束。

现在是五点十九分。

按照原定的晨练计划，他应该返回海天花园的健身房，进行剩下的六项核心体能锻炼。

不过，站在这悬崖之巅，感受着脚下传来的海潮声，方诚忽然改变了主意。

此刻，天还未完全大亮，四周极为僻静。

他所处的位置，又恰好被灯塔和几棵顽强生长的松树，挡住了外界的视线，形成了一个天然的隐蔽训练场。

方诚将目光投向悬崖底部。

那里礁石嶙峋，白色的浪花前赴后继拍打着，撞得粉碎。

崖壁更是如刀削斧劈般，陡峭险峻。

对于任何一个普通人而言，从这里失足，唯一的结局便是粉身碎骨。

方诚想起以前在网络视频上，看到的那些极限运动家。

他们在大厦楼顶的边缘练习俯卧撑，或者徒手倒立。

借助这种极度危险的环境来刺激神经，强行集中精神，从而磨练技艺，突破自身的极限。

眼前这座悬崖的高度，对自己这个拥有超凡滞空能力和变态身体素质的人来说，算不上真正的致命威胁。

但那种濒临深渊的心理压力，却同样真实存在。

或许，自己也可以在这里尝试一下。

想到这，方诚看向技能面板。

【倒立撑lv2（493/500）】

只差7点经验值，就能升级了。

方诚目光微闪，旋即做出决定。

今天干脆就在这里，完成倒立撑训练，顺势实现技能突破。?1\3?x!s!.~n¨e`t·

说起来，比起在封闭的健身房里。

方诚更享受在这种开阔的自然环境中，与风与海一同呼吸的感觉。

那种心灵上的自由与释放，是任何顶级健身房都无法比拟的。

他脱下运动外套和长裤，整齐地叠好，再用一块石头压住，防止被风吹走。

赤裸的身躯，在晨光下显露出完美的肌肉轮廓。

行动之际，宛若活物般清晰地起伏贲张。

方诚走到悬崖边缘，深吸一口气，俯身弯腰。

他没有用手掌，而是伸出双手的食指，指尖像两根钢钉，稳稳地抵在了那块粗糙不平的岩石上。

腰腹核心瞬间收紧，双腿猛地向上一蹬，整个人便轻盈地倒立起来，双脚笔直地指向天空。

除了海风吹过来的时候，身体有一丝微微的晃动，整个过程平稳得令人瞠目结舌。

倒立的视角是异常新奇的。

方诚睁开眼睛，望着悬崖前方的景象。

整个世界仿佛颠倒过来，广阔的海面悬挂在头顶上。

海浪一波波涌来，似乎也在随着他的呼吸起伏不定。

稍作调整，方诚便开始以这种惊心动魄的姿态，练习起倒立撑。

双臂弯曲，肘部下沉，身体开始缓慢降落。

双臂伸直，肩背发力，再将身体硬生生推起。

这个动作，他已经练习了成千上万次，早已驾轻就熟。

一百个做完，甚至感觉不到多少疲惫。

再看面板显示，技能经验也仅仅增加了2点。

方诚目光微闪，心中略作思索，旋即决定挑战更高难度的动作。

单指俯卧撑！

这个动作对于方诚来说，难度并不在于用单根手指的力量，来支撑整个身体的重量。

关键是当身体悬挂在空中时，如何保证平衡，不至于摔倒下来。

更别说在悬崖边缘，以单指着地的姿势曲臂撑立，来回下降上升。

对于身体具备的平衡性要求，可谓逆天级别。

不过。

方诚仍然打算尝试一下。

休息了两分钟后，他重新投入双指着地，身体倒立的姿态。

在保持身体完全平稳后，左手的食指缓缓抬起，赫然脱离了悬崖边缘的岩石。

一瞬间，全身的重量，都压在了右手的食指之上！

原先纹丝不动的身体，顿时也出现了轻微而急促的晃动。

要知道，随着敏捷和体质属性的不断提升，方诚的肌肉与骨骼密度早已远超常人。

他如今的体重，足有126公斤。

这远超过一个重量级拳击手的体重。

将这252斤的重量，全部集中在一根纤细的手指尖上，用来支撑着整个身体完成倒立。

这种事，已经完全超出了运动学和人体生理构造的范畴。

这不仅仅是对指力、臂力、肩部力量的考验，更是对身体平衡与控制，全身每一束肌纤维协同发力的终极挑战。

更不用说，那粗糙不平的岩石，无法提供完美的力学支撑点。

悬崖上的海风还特别大，呼啸着不断吹来，时刻都在试图破坏他的平衡。

在如此糟糕环境中，方诚的身形也不禁随之晃动起来。

与在空中“御风滑翔降落”的状态不同，现在更需要的是保持绝对的静止与平衡。

好在他锻炼已久，掌握丰富的技能经验。

眼神一凝，腰腹核心猛然发力，背部向内微微弯曲成弓形。

那钢铁般的肌肉瞬间绷紧，便强行抑制住了剧烈晃动。

等找到平衡感后，方诚重新调整着姿势。

双腿并拢，脚尖绷直，整个人再次稳定下来，如同一座倒立的青铜雕塑。

接着，他开始曲臂下降。

手臂的肱三头肌、肩膀的三角肌、背部的背阔肌，每一块肌肉都在以最高效率协同工作。

身体缓慢而平稳地沉下，直到鼻子几乎要触碰到冰冷的岩石。

然后。

指尖仿佛有电流窜过，一股沛然大力从手臂和肩背爆发，将整个身体悍然推起，重新回到笔直的姿态。

这个过程，可谓艰难无比，超乎常人想象。

但方诚脸上却看不到丝毫痛苦，只有极致的专注与平静。

一个，两个，三个……

他的动作缓慢有力。

每一次起伏，都像是在与他头顶下的深渊进行一场无声的对话。

身体在空中偶尔微微晃动，如同一面在风中猎猎作响的旗帜。

天色，越来越亮。

东方的天际，一抹瑰丽的朝霞悄然浮现，将云层染成了绚烂的橘红色。

太阳，即将升起。

如果此时有人从远处的渔船上望过来，便会看到一幅足以铭记终生的画面。

在晨曦染红的悬崖之巅，一个肌肉贲张、身躯完美的赤裸人影，正用一根手指支撑着整个身体，仿佛倒立在世界的边缘。

他的身体随着动作上下起伏，像一面迎风招展的战旗，充满了原始、阳刚，与征服一切的力量感。

这幅景象，宛如一幅充满史诗感的油画，烙印在天地之间。

汗水，开始从方诚的额头、胸膛、脊背不断渗出，汇聚成溪流，顺着手臂滑落，最终滴在岩石上。

尽管如此困难，但方诚却无比享受这个过程。

他能清晰地感觉到，身体每一个细胞都在这极限的压榨下欢呼、雀跃。

迎着朝阳升起，锻炼不屈的体魄，追求力量的极限。

这才是属于男人的浪漫！

“101。”

“102。”

“103。”

“104……”

方诚默默数着次数。

每一次发力推起身躯，指尖的岩石都仿佛要被他戳穿。

汗珠从下巴滴落，在空中划过一道晶莹的弧线，坠入悬崖下方，礁石嶙峋、浪花扑腾的深渊。

就在他完成第一百零五个单指倒立撑，准备再次下降时——

眼前，骤然绽放出一片璀璨的光芒！

【恭喜，经过远超常人的努力与坚持，您的技能已成功突破，达到宗师级别】

【倒立撑lv3（0/1000）】

【获得强化奖励，自由属性点+12】

方诚眼眸中闪过一抹精光。

右手食指的指尖再次爆发出恐怖的力量，猛地向上一推！

这一次，他没有再保持倒立，而是借助这股推力，腰腹一扭。

双腿在空中划过一道优美而矫健的弧线，身体轻巧地翻转。

随后，双脚落地，稳稳地重新站定在悬崖边缘。

方诚抬手擦去脸上的汗水，嘴角勾起一抹欣慰的笑容。

终于，又实现了一项健身技能的突破！

此刻，太阳已经半个跃出海平面，金色的阳光洒满悬崖。

远处公路上，传来了汽车驶过的声音，还有隐约的人语声。

方诚活动了下指关节，压抑住兴奋的情绪，随即迅速穿上远动外套和裤子。

最后看了一眼这片壮丽的海景，转身消失在小径的尽头。

加点这种隐秘的事情，可不能随便在外面进行。

得先回家，做好准备。

况且，还有剩余的训练项目没有完成。

与此同时。

海天花园，一栋高层住宅楼的公寓内。

室内的陈设简约到了极致，几乎没有几件家具，显得格外冷清。

一个身穿灰色丝质睡袍的年轻男子，正静静地站在窗前。

他身形修长，面容俊秀，手里举着望远镜，观看窗外景象。

在望远镜高倍率的镜片中，那座孤立于悬崖上的白色灯塔，清晰得仿佛就在这栋楼前。

此刻，有个穿着蓝色运动服的男人，正从那条崎岖的小径走下来。

“不会吧？”

男子缓缓放下望远镜，俊秀的脸上浮现出一丝疑惑的神情。

“难道偷偷递纸条，提醒我小心诺亚的人，可能就是他？”(本章完)