第五章抵抗皮肤过敏下

第四节告别肌肤过敏与刺激红、肿、痒、烫、发疹子……皮肤的不稳定现象时时都会发生，而如今更又到了“多发季节”。是过敏了？还是刺激了？这有差别吗？需分别对待吗？

过敏了“就此诀别！”

当皮肤出现红、肿、痒、烫、发疹子等症状，我们都会说：“过敏了。”

如果真的是过敏，那么最有效的防敏方法，就是找出致敏原，然后“就此诀别！”再别让它伤害你。化妆品中会引起过敏的可不光是色素、香料、防腐剂，对特殊个体来说，几乎任何成分都可能成为致敏原，包括公认的“护肤宝贝”：维他命C、维他命A、芦荟……有一位长期发痘痘的读者，竟然对目前最常用、最有效的抗痘成分过氧化苯甲酰过敏，那在选择控痘药物与控痘护肤品时，只要是含有这个成分的产品，都只能弃而不用了。

如果能确定对某个成分过敏，一定得“恩断义绝”，切不可“藕断丝连”、“得过且过”。有位读者对金属过敏，抱怨说“难道带金属扣的牛仔裤都不能穿了吗？”不能，含金属装饰的裤子、衣服、包包等，再喜欢也只能舍弃了。另一位读者对某保湿霜过敏，却不舍得放弃，于是在过敏症状消除后，将它与抗敏护肤品早晚替换着用，形成白天小敏感，晚上压下去，周而复始。这样一再地伤害皮肤，是非常不足取的。

在读者来信中，越来越多的人提到了光敏感，即日光性皮炎，是一种对紫外线的过敏，一晒皮肤就红、就肿……在夏季表现得尤为明显，冬季相对平稳。但绝不能因此而忽略了冬季防晒光敏感的皮肤，一定要四季防晒，且一定要用高指数、高品质的防晒产品，以达到周全的紫外线防护；否则，只会令皮肤对紫外线越来越敏感。要知道，严重的光敏感患者是完全不能见阳光的，甚至连日光灯的紫外线都受不了，只能接受白炽灯，非常痛苦；到那时候，涂防晒霜都不能防敏了，因为没有一款防晒霜能100%隔离紫外线。

刺激了“后会有期！”

但是，绝大多数人们所说的“过敏”，其实并不是真正的过敏，而是一种在医学上被称为“刺激”的皮肤反应。

过敏，是皮肤对某个成分产生的变态反应在任何状态下，只要遇到这种成分，不管它的剂量浓度是多么轻微，皮肤都会发生过敏。

刺激，它的症状与过敏几乎完全相同，却并不是皮肤对这种成分本身过敏，而是由于环境变化、气候变化、皮肤状况不佳等等条件的“因缘际会”，才使皮肤出现“过敏”症状。只要与这种成分暂时“小别”，等皮肤状态恢复正常了，再相遇时，就能“和好如初”、“相安无事”。案例一：A小姐出差时刚好化妆水与面霜用完，于是换用了不同品牌的两款新品，结果引发严重“过敏”。是新起用的LAMER海蓝之谜面霜太“厉害”了？这款面霜有修护肌肤敏感的功效，“致敏”可能性应该不大；她平时用的保湿化妆水都是无香无酒精的，而新起用的爽肤水特别香，加上两地气候差异很大，是否因此而引起不适应？于是在皮肤稳定后，她先用回无香的化妆水，再先每晚一次、后早晚两次小心试用LAMER海蓝之谜面霜，再没出现过问题，而且皮肤机能也得到显著提升。

案例二：B小姐是CLARINS和雅诗兰黛多年的“粉丝”，常常互补混用。今年冬季她尝试用CLARINS全效多元精华，搭配雅诗兰黛晶智焕白莹采系列，希望为肌肤“冬季猛补”，结果引发“过敏”。出于对品牌的信任，等皮肤平复后她再次尝试，结果再次“过敏”！问题在哪儿呢？她想到我们版面曾介绍过，含植物精油的产品不可与生化产品混用，否则会引起化学反应，使两种产品的功效都遭到破坏。全效多元精华含42种高浓缩的活性植物精华，晶智焕白莹采系列则是“高科技明星”，是否问题就在这里？于是她把这两类产品错开使用，就再没“过敏”过。

启示：

尽量避免在皮肤不稳定状态下起用新品；若必须起用，则延用熟悉的品牌和产品。

任何时候都避免几款新品同时换用，以免发生“刺激”时不易分辨问题所在。

比较敏感的皮肤，尽量在同一品牌内选用产品；越是功效性强的产品，越应谨慎混用。

纯植物品牌的护肤品，尽量仅与同类纯植物品牌的产品混用，以免与含生化科技的产品产生不良反应。

不要把过敏当成刺激，以免引发反复过敏；也不要把刺激当成过敏，以免错怪、弃用了很好好产品。

SOS紧急自救在发生“过敏”或“刺激”后，第一时间的自救，就是隔离“可疑致敏（刺激）物”；如果症状非常严重，应及时就医；同时应配合安全、舒敏的护肤品，帮助皮肤尽快恢复健康的1、用雅漾、理肤泉活泉水“水敷”；如果症状不是太严重，也可用纯水、蒸馏水、冰牛奶敷面，都会收到良好的镇静效果。每次至少20分钟，须保证纸面膜或医用纱布的安全卫生。

2、雅漾舒活保湿面膜被很多人视为“自救法宝”，在“过敏”或“刺激”状态下可当作修护面膜或舒敏面霜天天使用。相宜本草防敏柔肤系列的精华露与面膜，含中医草本舒敏成分，褪红效果非常明显。

3、除以上介绍的产品外，还可用理肤泉特安系列或营润系列、雅漾修护系列或冷霜系列、FANCL柔滑美肌系列、碧欧泉温泉舒敏系列等，为炎症状态下极度干燥、紧绷的皮肤提供保湿和滋养。这些产品可先尝试单独使用面霜、无刺激感的话再添加化妆水、再进而尝试洁面产品，这样循序渐进地使用，才能给皮肤最温柔、安全的呵护。

4、也可用LAMER浓缩修护精华露进行皮肤修护。这款产品是专为手术前后受损、脆弱、易敏感的肌肤设计，可加速皮肤的自我修护与再生。

5、一定要重视防晒！在炎症非常严重时，至少要用遮阳伞、遮阳帽进行防晒；并尽早尝试使用FANCL全新30号防晒露、雅漾自然防晒霜等纯物理性防晒的产品，它们只是在皮肤表面形成一道“隔离屏障”，反射紫外线的侵害，对皮肤基本无负担。但要注意的是，使用防晒霜后一定要用安全的纯植物卸妆油或乳状无泡洁面产品进行彻底卸妆清洁。

崇尚“简单生活”吧！“简单生活”，并不是把生活标准降低，而是在面对各种诱惑时，只选取自己需要什么，抛开自己不要的，让生活更加自主、更加顺心如意。

对于比较敏感的肌肤来说，对各种花花绿绿的护肤品真的不必太心动，它们用在别人脸上或许能美丽加分，用在自己脸上，很可能又是一场“灾难”！而反复的“过敏”和“刺激”，会使皮肤的屏障功能越来越弱，最终使护肤品的选择范围越来越窄。

在现有品牌中，雅漾、理肤泉、FANCL、LAMER等只要坚持使用，对敏感肌肤都会有显著的改善效果。选用兰芝舒敏柔润系列、CLARINS舒柔系列、相宜本草防敏柔肤系列等，也能减少“过敏”或“刺激”的发生。在皮肤有小敏感时，及时用碧欧泉温泉舒敏喷雾、SKⅡ神仙水、Kanebo馥兰皙儿火棘美白液“水敷”或用倩碧水嫩保湿润肤霜作舒缓面膜，都能在一定程度上制止敏感的进一步发展。

远离过敏的肌肤清洁4原则“我的皮肤属于敏感皮肤，用洁肤品很容易过敏，我该选择什么洁肤品才安全呢？”

敏感肌肤的症状因人而异，会因为各种原因敏感，敏感的表现也不同。敏感肌肤选择洁肤品要十分慎重，有些规定是要严格遵守的：

1、不选含有香料、酒精成分，以免刺激肌肤。

2、不选含有果酸成分，如果一定要使用，要先做局部测试。

3、不含皂基成分，因界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂基的产品，来调节肌肤的酸碱度并适应肌肤。

4、不使用深层清洁的磨砂膏、去角质霜，这些更是引起肌肤敏感的产品。

对于皮肤过敏，临床多采用抗组织胺类药物治疗。其虽能抑制组织胺释放量，但作用也很有限，对许多过敏症状不起效用，而且还有副作用。有些抗组织胺剂会令人昏昏欲睡和头脑迟钝。过敏症研究专家认为，最有效措施是寻找出过敏诱发因子，避免再接触这种物质。但要在2万余种不同的诱发因子中准确地找到致病的因子，不是件容易的事情。为检测一种物质的致敏反应，医生需要做各种不同的皮肤测试，费时费事。更因为许多致敏物质是不可以完全避免的，比如药物和昆虫等防不胜防。所以，过敏性皮肤的人欲拥有完美的皮肤，主要应从日常精心呵护肌肤做起，设法降低皮肤的致敏性，随着日月的推移，人近中年后发病率会逐渐降低。必要时可采用脱敏治疗法。

预防措施防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增强机体的抵抗力和适应能力。其次，由于秋季是个容易发生过敏的季节，因此，无论是使用化妆品还是吃食物，尤其是海鲜，都应当根据自己的机体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度。有条件的可以到医院去做过敏原测试，以便采取相应的预防措施。

日常护理一是做好皮肤日常护理，在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，或是过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜，爽肤、润肤，持之以恒。

二是采用饮食调理脱敏法，过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

推荐一个抗过敏食谱：白果奶饮[制法]1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。

2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

特点：

果烂熟清香淡雅，甜润适口。

“三白汤”让你白又嫩葱白去疤面膜“药”中自有颜如玉自制鲜花养颜护肤佳品做青春美貌花仙子过敏性皮肤慎贴果蔬片[功效]白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白、抗过敏的作用。

三是采用脱敏治疗法对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

如何选用护肤品秋天到了，很多女性的皮肤无论用什么洗面奶都过敏，属过敏性皮肤。该怎样选护肤品？

由于敏感肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：

1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。

2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因酒精和果酸对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。

3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。