今晚各大平台的热搜都是李玟去世，这个消息让很多人震惊，让我也很震惊，很惆怅很难过，也不敢相信她真的去世了，明明看起来那么乐观开朗的人竟然有抑郁症，而且还是用轻生这种，被世人最难接受的方式选择结束自己的生命。看了很多网友评论，说她得了阳光型抑郁症，很好奇就去百度了下什么是阳光下型抑郁症，原来这是一种很特殊的抑郁症，阳光抑郁的症状表现包括心情低落、自卑、食欲不振、失眠等。这些症状与普通的抑郁症类似，但在阳光抑郁中，这些症状可能会更加隐蔽和难以察觉。例如，患者可能会在人前表现得十分阳光和乐观，但私下里却感到十分沮丧和无助。此外，阳光抑郁患者也可能会表现出对社交场合的逃避和不耐烦，以及对任何事情都缺乏兴趣和热情。所以得了这类抑郁症的人就好像伪装者一样，人前开心人后失落，她们带着面具一样把自己真实的情绪藏在面具之下，没有人知道她们的笑脸背后有个被病疼折磨得遍体鳞伤的灵魂，直到某天她的灵魂破碎了，直接带着她的肉体走向毁灭，人们才发现原来她的笑是假的，她的开朗是假的，原来一切开心快乐都是假的只有痛苦才是真的，可是这一切明白得太迟了，斯人已逝。

我曾有段时间抑郁过，具体原因是什么我不知道，大概是我想做个完美的自己，我想处理好每段人际关系，我想对每个人负责，唯独没有想过自己，就这样的思想状态下，我不抑郁谁抑郁。其实当代人或多或少都有点心理疾病，只是病症轻微都归类为性格方面了，严重点的会上升到精神疾病。很多时候我们不要活得那么多累，我们并没有多少观众，不要活在别人的眼光里，要活在自己的感受里，从生下来的那一刻我们要明白这个世界是为你准备的，你的学校，你的工作，你的人生都是因为有你，如果你都没了，那这个世界相对你来说也是没了。其实这个世界上绝大部分抑郁症的病人大部分都是善良的，因为她们总是在乎别人对自己的看法，总想做个好人，慢慢的就成了讨好型人格，只要发生冲突，就把问题归咎到自己身上，自己去克制自己人性里的弱点，她们不会发疯外耗别人，所以选择内耗自己，时间久了就会出现心理问题。人真的很脆弱，也很渺小，所以很多的时候不要过多的为难自己，要想尽办法让自己开心幸福开朗起来，因为有你的世界才能称之为你的人生，一切才皆有可能，当我这个第一人称，第一主角都没了的话，一切也就没有意义了啊，就好像我写的我的人生，如果我都没了的话，这世界对我而言是没有意义的，一切喜怒哀乐，一切美好都是基于我还活着。

我曾两次近距离接触过死亡，一次是我奶奶去世，还有一次是我外婆去世，我去参加她们的葬礼，看着那些人忙忙碌碌的为死者办着一切事宜，还请了乐队锣鼓喧天，而她们躺在冰棺里，一切热闹好像与她们无关，可是一切又都是与她们有关。她们听不到也感受不到了，这个世界再怎么喧闹也吵不醒她们了，她们看不到感受不到了，这就是死亡啊，不管你什么身份什么性别什么年龄，经历过哪些美好哪些痛苦，拥有多少财富，当你停止呼吸的那一刻，一切与你有关的东西都跟你没有任何关系了，只要时间够久你会在这个世界上消失得一干二净，好像从来没来过一样。很残忍，但是这就是真相，只有你活着的时候才配有人生，你能触摸到的时候，你能真实感受到的东西才是真的存在的，人生一世，你要多爱自己，像爱自己喜欢的人一样去爱自己，你比任何人都值得自己去爱，等你明白怎么爱自己的时候，你的人生才是你的。

很多人活着累，会抑郁，是被人际关系拖累的，人活在这个世界上，会被赋予很多种身份，每个身份都背负着不同的责任，可是不管哪种身份，首先你要先是自己，先对自己负责，再对你的其它身份负责。我曾经有段时间过得很累，因为我身上背负着太多的责任，我总是想把每段关系都处理好，我总想我应该做个好人，但是并不是每个人都是好人，我想把关系处理好的办法无非就是退让，因为除了退让我也没啥好办法了，委屈自己把问题把矛盾化小这就是我的办法，这样长此以往就是有人不断挑战你的底线。后来的我明白，很多人际关系其实是没有必要去维持的，我们不用急着去做一段关系里兜底的人，对方愿意解决问题那我们就配合解决，如果不想，我们就不要上赶着去想着怎么解决，一段关系里都是相互体谅的，没有人天生就该让着谁的。都是第一次做人，凭啥你得次次做那个低头受委屈的人？中国有句古话叫好人不长命，祸害遗千年。为什么会这样，因为坏人从来不内耗自己，他们把所有问题都向外归因，好人在面壁思过的时候，愧疚自己没做好时，坏人在面壁思他人之过，必要的时候再来个打击报复，让自己舒坦。

既然还活着，就努力让这短暂的一生，活得尽兴坦然。如果你这段时间很累，感觉身心俱疲，觉得人生暗淡且迷茫，压力很大的话。那你不如给自己的心情放个假，允许自己去摆烂一段时间，允许自己“犯错”，给自己一点空间，我们可以停一下休息一下，或者倒退一步，正视自己的迷茫，接纳自己的不足，谅解自己没那么坚强，然后给自己充满能量再启航，也希望所有善良都能遇上善良，所有真心都能换得真心。