一个人的原生家庭对一个人的成长是有很大影响的，有句话说幸福的人被童年治愈，不幸的人一生在治愈童年，而我属于后者，我以前从来没关注过心理学，也不懂亲密关系，情感依恋模式，什么占有欲、控制欲、情绪索求、情感需求等等这类比较专业的名词从来没接触过，只是自己感觉自己好像在处理爱情，友情，亲情时有点力不从心，以至于有时候明明想经营好一段感情时却弄巧成拙了，等后来慢慢长大，失去的多了就总觉得自己是不是性格有问题，或者对方性格跟自己不合，两个人相处总会有莫名其妙的情绪，而这些情绪来自哪里，怎么解决我从来没有想过。
我初一时有个很好的同学，我们一起上学一起放学，还分在同一个班同一个宿舍，所以我们是两个人的友谊，可是到了下半学期，她有了一个更好的朋友，那就是她的同桌。从那以后她下课都是跟她同桌玩，很少找我了，渐渐的我心理失衡了，我开始闹别扭了，哪怕我们放学还是一起走，还是无话不谈，我还是觉得她好像跟她同桌更好，可是那时候的我太小了，只会用情绪去解决问题，我开始生闷气，冷战，甚至故意不跟她下课一起走，而我那个同学毫不知情一头雾水，她觉得我莫名其妙。可是我越是这样，越把两个人的关系拉远，我不理解当时的自己，明明是在乎她，想两个人靠得更近，可是做出来的事却是在疏远别人。不理解自己为什么会被负面情绪主导着自己去做一些破坏这段关系的事。类似于这样的情况很多，我一直觉得是哪里有问题，可是我想不出来问题具体在哪，应该用什么方式去解决，自己好像被什么困住一样，心口不一做着违心的事，然后在失去后才后悔。
直到很多年前，我遇到一个我很喜欢很在乎的朋友，在她面前，我把我的在意表现的淋漓尽致，同时也把自己的性格缺陷暴露无遗，但是我越是在乎越是把这段关系搞得乱七八糟。我陷入极度的内耗中，甚至一度怀疑自己是不是对她不是友情，因为我开始因为她患得患失了，一旦在乎一旦进入亲密关系的我，开始变得很不可理喻，而我变得不可理喻不单单是我的问题，还有她的冷暴力跟回避不沟通不解决，我看着她冷暴力我时的冷漠想不通为什么，明明好的时候那么好，明明我一直在解释在表达我的感受，看着她我突然想到年少的我就是这样冷暴力别人的，明明是想靠近，为什么做出来的事却又违背自己的内心，但是跟她不同的是我的冷暴力是遇冷则冷，遇到别人一直追着解释一直沟通的时候我冷不起来。于是我开始去搜冷暴力，去了解一个人为什么会这样。
一查冷暴力就发现一个词出现的很频繁，回避型依恋，很好奇什么是回避型依恋，就是去认真看了下，原来是一个人在感情里面对问题时会习惯性的回避一个人，甚至觉得解决人比解决问题简单，所以当感情出现小问题的时候都会拒绝沟通，如果对方一直想解决问题她会害怕会退缩，严重的会毫不犹豫直接放弃那个人，在别人不理解的情况下单方面断联，断崖式结束一段感情。这就是她冷暴力的原因，因为她的特征真的太像回避了，而回避跟焦虑简直就是两个镜像，一个输出能力超强，一个有述情障碍。两个人一开始会莫名的吸引，但是一旦进入亲密关系两个人的人格特点就会暴露出来，是两个相爱相杀人格。于是我又开始往下查，接着人类亲密关系里的三种依恋模式被我翻出来了，这时候我才明白多年来我为什么在感情里会有那么奇怪的举动，原来我是三种人格中的焦虑型依恋，我不是有病也不是性格有问题，而是在面对亲密关系时我会过多的关注对方，严重的会有病态的占有欲跟控制欲，会竭尽全力的去对一个人好，然后又希望对方也能像自己一样去对自己好，也就是希望对方也能对自己好点，这种期盼下就会对对方有情感索取，简单的说就是用自己的方式去爱一个人，然后又渴望对方会回报同等的情感，一旦对方没达到自己的标准，就放大对方的行为觉得对方不在意自己了，一旦感受到对方不在意就会不断的通过所谓的作来证明自己是值得的。可是对于你的作，很多人不明所以就觉得你情绪多变，包括你自己回头看当时的那段感情，你也不理解自己为什么会这样，当我知道我的问题原来出自人格方面时，我真的好像好像把自己的任督二脉都打通了一样，突然开始理解自己心疼自己，也想自己治愈自己。
后来我开始关注心理学，去了解自己性格形成的原因，去追根溯源找答案。缺爱没安全感这是最重要的两点，我一直以为说的是我现阶段缺爱才这样反常，后来慢慢参悟，才知道不是说我缺爱，而是幼年的我跟养育者之间的相处有问题，这时候我才理解那句不幸的人一生在治愈童年，因为有些东西在日常生活中潜移默化的影响着我们。小时候渴望得到养育者的关注，就会竭尽全力去做好一切，总觉得自己做好了就会得到爱，这就会形成讨好型人格，说好听点就是付出型人格，所以面对自己喜欢的人，会不断付出然后又渴望对方也这样，可是这个世界上哪有人会用你想要的方式去爱你，所以你会患得患失不确定对方对你是怎么的感受，而感情里的沉没成本又让你舍不得，所以看起来很怪，一边推开一边又想靠近。当我完全理解这些因果关系的时候，我不再内耗了，我也明白一段健康的亲密关系是各自安好，每个人都应该关注自己多过关注别人，你可以做你自己，我也可以做我自己，彼此像两个孤岛但是又可以互相守护对方。其实我们陷入失落期的时候，鸡汤没用